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L’ Ayurveda ritiene che il corpo non debba trattenere alcuni
fondamentali bisogni fisiologici. Nella nostra cultura può
apparire bizzarro che non si debba imparare a porre un freno a
questi bisogni, eppure trattenerli provoca un’ alterazione di Vata. |
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BISOGNI FISIOLOGICI DA NON REPRIMERE |
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(dharanhya ega)
Urine
Feci
Seme
Aria
Starnuto
Vomito
Rutto
Sbadiglio
Rabbia
Sete
Pianto
Sonno
Respiro |
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Vata
Vata deriva da etere (luminosità) e aria (secchezza), per cui Vata
è impercettibile, luminoso, mutevole, secco, freddo, ruvido,
permea tutto, governa il movimento del corpo e della mente, è
responsabile del respiro nelle due fasi inspirazione ed
espirazione, dell'escrezione, del sistema informativo del cervello,
per cui dirige i processi cognitivi del linguaggio, della
sensibilità, del tatto, dell'udito, dell'olfatto, regola le
funzioni psicosomatiche del corpo e quindi il legame fra
sentimenti (ansia, paura, afflizione, coraggio, ecc.) e le
reazioni che essi producono sul corpo o sui singoli organi del
corpo, regola infine gli stimoli naturali, la circolazione del
sangue, il vigore sessuale, presiede infine alla formazione del
feto.
Vata controlla e mantiene tutte le funzioni psichiche e regola
l'attività gastro intestinale, i processi mentali, e gli organi di
senso.
Quando si squilibrano le funzioni del corpo si alterano
progressivamente in modo alternato, incostante, ogni giorno
diviene diverso dall'altro: il tratto gastro intestinale si
disturba (eccesso/mancanza di appetito - riduzione della
peristalsi) la mente si rende inattiva o iperattiva; la memoria si
altera e si confonde, gli organi di senso forniscono indicazioni
imprecise, improprie, alterate; la mente tiene desti (insonnia) o
procura uno stato di letargia; le emozioni diventano incontrollate.
Le
persone con una preponderanza di Vata nella loro costituzione sono
tendenzialmente agili, veloci, instabili nei movimenti, rapidi
nell'agire, psicologicamente sono tendenzialmente ansiosi,
talvolta dominati da timori, da sensi di irritazione, tollerano
poco il freddo, che può agire sulla loro irritabilità.
Il
corpo ha segni caratteristici: i capelli sono solitamente ruvidi,
le unghie spesse, i vasi sanguigni evidenti
Prima regola terapeutica per controllare Vata. Riequilibrare con
vitamine e minerali (Vata depaupera l'organismo di vitamine),
attuare una terapia corporea (ridare il senso del corpo attarverso
le mani del terapeuta) finalizzata a modificare il flusso delle
energie. |
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| Pitta |
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Pitta deriva dal fuoco e dall'acqua e presenta le caretteristiche
di caldo, piccante, acido, pepato, con odore di carne. E'
responsabile della vista, della fame e della sete, della
digestione, della regolazione del calore del corpo, della
morbidezza e della lucentezza del corpo, dell' allegria,
dell'intelligenza e del vigore sessuale.
Le
persone con Pitta dominante sono intolleranti al calore, hanno di
solito il viso caldo. gli organi |
delicati, un aspetto brillante,
tendenza ad avere nervi pigmentosi, lentiggini, brufoli, hanno
fame e sete eccessiva, mangiano frequentemente e di solito molto
cibo, tendono ad emanare cattivo odore alle ascelle, dalla bocca,
e generalmente dal corpo; sono intolleranti e poco resistenti.
Pitta digerisce le cose (metabolismo) presiede all'equilibrio
degli organi e all' equilibrio della trasformazione, nella psiche
controlla l'ideazione e nel fisico la digestione, nella psiche la
vivacità e nel fisico la assimilazione, nella psiche il coraggio e
nel fisico la termogenesi.
Quando Pitta è in equilibrio si ha una buona digestione, una
normale regolazione del calore del corpo, una sete regolare, una
vista buona, un intelletto stimolato, attenzione alla disciplina
del corpo e ai valori dello spirito.
Quando Pitta è squilibrato si ha una cattiva digestione, gonfiori
allo stomaco, una temperatura irregolare, una vista difettosa, la
pelle infiammata, i capelli ingrigiti precocemente, si è
irritabili, soggetti a scatti d'ira, e un’abbandono della
spiritualità.
Pitta si regolarizza con una alimentazione controllata, con una
introduzione di alimenti a base di soya, con il rilassamento. |
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kapha
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Kapha deriva da acqua e da terra, è morbido, solido, opaco, dolce,
rigido, freddo, pesante, presiede all'intera struttura solida del
corpo, all' untuosità, alla fermezza e alla pesantezza, al vigore
sessuale, alla forza, alla perseveranza, psicologicamente aiuta il
controllo, il ritegno e presiede all'assenza di avidità.
Le
persone con Kapha predominante sono dotate di corpi stabili,
compatti, con organi ben sviluppati, con occhi chiari e carnagione
chiara; sono ricche di vigore e di secrezioni sessuali,
tendenzialmente sono piuttosto pigre nell’ agire, nel |
mangiare,
nel parlare, poco puntuali, generalmente disordinate, stabili nei
movimenti, hanno poca fame e poca sete, escrezioni moderate.
Kapha è inerzia, stasi, immobilità, fornisce sostanza e sostegno,
fermezza fisica e psichica, dà stabilità al corpo e alla mente,
forza e vigore.
A
Kapha aggravato si rimedia con cibi pungenti, amari, astringenti,
piccanti, aspri, con la fomentazione (calore umido) emesi,
esercizio fisico, dormire poco. |
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