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| Massaggio
Ayurvedico |
Un corpo rigido,
bloccato, una mente stressata in continua tensione non
consentono all’individuo di raggiungere quello stato di
benessere psicofisico a cui tanto anela. Oggi sono molte le
persone che hanno il culto per il proprio corpo. La tendenza è
“fare” con il corpo invece di “sentire” con il corpo. Facciamo
tutto in modo così meccanico…. Abbiamo disimparato ad entrare
in contatto e a sentire il corpo attraverso il tocco. Abbiamo
dimenticato che questo porta con sé ripercussioni negative
quali disturbi dello sviluppo, disagi psichici, sofferenze a
livello organico e, non ultimo, indebolimento del sistema
immunitario.
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Ecco dunque il massaggio Ayurvedico. Energetico, olistico, e
intuitivo, lavora sul sistema muscolare e circolatorio e allo
stesso tempo mette in atto i concetti orientali di energia e
di scambio energetico tra chi effettua e chi riceve il
massaggio si sperimenta uno stato di profondo rilassamento e
benessere psicofisico. Dal punto di vista fisico si ottiene un
miglior ritorno venoso, la stimolazione del sistema linfatico
e il miglioramento della circolazione arteriosa. Inoltre,
creando calore, si accresce il metabolismo e si migliora
l’eliminazione delle scorie, si allungano e decontraggono i
tessuti molli e si migliora il movimento delle articolazioni.
Dal punto di vista più sottile si ha invece un riequilibrio
energetico generale da cui deriva una generale sensazione di
benessere, una profonda distensione fisica e mentale, la
coscienza della propria unità corporea, l’aumento della
sensibilità e della capacità di percezione, la piacevole
sensazione di sentirsi a casa nel proprio corpo.
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| E poi il massaggio diventa meditativo. Tutto ciò accade
attraverso il tocco. Le mani hanno un loro linguaggio, da cui
traspare fiducia, amore, gioia, solidarietà. Sono l’estensione
del cuore.Grazie alle mani possiamo dare e ricevere questo
nutrimento Forse è perché abbiamo perso la fiducia nel corpo
che diamo spazio soprattutto a situazioni che non ci mettono
in contatto con il corpo, dedichiamo troppo poco tempo a
questo semplice genere di aiuto che scaturisce dal calore
umano. Una dimensione che invece dovrebbe rientrare nel
quotidiano di ognuno di noi. |
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| Shirodhara |
(Flusso di olio
medicato tiepido sulla fronte)
Shirodhara letteralmente
significa:
Shiro = testa
Dhara = far colare un filo d'olio. |
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Shirodhara
è un tipico trattamento dell'Ayurveda che viene effettuato sulla
fronte del ricevente con olio caldo.
Dopo aver praticato un massaggio completo di Snehana il ricevente si sdraia in posizione
supina (come nella fotografia), mentre i terapisti preparano Dhara-patra
(un recipiente con un buco sul fondo usato per il Dhara) e olio
caldo. Una cordicella con un nodo viene inserita nel Dhara-patra (per
non farla scivolare fuori) e l'altro capo viene fuori dal buco per
condurre l'olio. Il Dhara-patra viene riempito di olio caldo e la
temperatura verrà controllata costantemente dai terapisti. Durante
questa pratica ayurvedica due terapisti massaggiano l'intero corpo
del paziente mentre una terza persona dirige il flusso che cade
dal capo della corda sulla fronte, sulla testa e lo spazio fra le
sopracciglia del ricevente. Shirodhara viene effettuato lentamente
e costantemente.
La pratica di Shirodhara molte
volte viene aggiunta alle procedure del Panchakarma per pacificare Vata, in partcicolare
prana vayu (energia vitale) e calma il |
| sistema nervoso centrale,
aquieta la mente e i sensi che permettono al naturale meccanismo
di guarigione del corpo di dissolvere gli stress presenti nel
sistema nervoso, migliorando la chiarezza mentale e la
comprensione. |
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| Panchakarma |
| I cinque trattamenti di
purificazione. |
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Il
miracolo del corpo umano è che ha una sua naturale intelligenza
guaritrice ed è capace di ringiovanire costantemente sè stesso.
Malgrado ciò quando lo squilibrio dei Dhosa e la capacità
digestiva indebolita permettono il formarsi di impurità tossiche,
questa capacità naturale viene bloccata. Per rimediare a questa
situazione l'Ayurveda ci consiglia il Panchakarma, la scienza del
ringiovanimento, attraverso cinque azioni purificanti. In questo processo il corpo viene purificato |
dalle influenze
degeneranti delle sostanze estranee mettendolo in condizione di
esercitare naturalmente le sue funzioni di ringiovanimento
intrinseche. Questa antica scienza ha sempre considerato la salute
come una funzione coordinata fra spirito, mente e corpo in intima
relazione con ogni altra cosa nella creazione, sia materiale o non
materiale. L'Ayurveda riconosce che la vita umana non può essere
separata dalla vita cosmica.
Il Panchakarma è consigliato per eliminare la causa della malattia,
come possiamo guardare dalla parte pratica: |
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| La pratica di Shirodhara molte
volte viene aggiunta alle procedure del Panchakarma per pacificare Vata, in partcicolare
prana vayu (energia vitale) e calma il sistema nervoso centrale,
aquieta la mente e i sensi che permettono al naturale meccanismo
di guarigione del corpo di dissolvere gli stress presenti nel
sistema nervoso, migliorando la chiarezza mentale e la
comprensione. |
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 Snehana
Swedana
Virechana
Vamana
Basti
Tutti i processi di malattia si
riconducono ad una crisi di tossicità nel corpo causata da Ama. Il Panchakarma costituisce la principale
shodhana chikitsa (terapia di purificazione) perchè inverte il
meccanismo della malattia che porta i prodotti di rifiuto tossici
dal tratto digerente ai tessuti del corpo (Dhatu).
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L'unicità del Panchakarma sta nel fatto che mette l'attenzione
sulla persona trattata mentre altre terapie si focalizzano sulla
patologia e sui suoi sintomi. Per favorire la guarigione, la
terapia di Panchakarma individua e usa le qualità specifiche della
costituzione fisiologica. Non tratta solamente organi e tessuti
malati, tratta e agisce sui Dosha, le forze biologiche che portano Ama
avanti e indietro fra il tratto digestivo e i tessuti più profondi
del corpo. Per questo il Panchakarma differisce da ogni altra
forma di trattamento, inclusi tutti gli altri sistemi di
disintossicazione e purificazione. |
| Per comprendere come queste terapie raggiungono una completa
purificazione fisiologica, è necessario aver una conoscenza di
come i Dosha si muovono nel corpo. |
CENTRO DE ACTIVIDADES:
C/ San Vicente Mártir,
98 PTA 1
46007 VALENCIA
TEL: 96 329 0 918 · MÓVIL: 647 00 98 99 |
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