Dieta ayurv?dica personalizada

                 

 
   
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El Panchakarma

 

 


La t?cnica de desintoxicaci?n milenaria del Ayurveda
El Ayurveda acent?a el uso de terapias preventivas y curativas junto con varios m?todos de purificaci?n y de rejuvenecimiento. El m?todo m?s importante de purificaci?n utilizado es el Panchakarma.


Panchakarma se traduce literalmente como "las cinco acciones". Comprende una compleja serie de pasos ajustados a cada tipo f?sico y requiere una cuidadosa supervisi?n en el Tratamiento de PanchaKarma de 3 , 5, 7, 10, 15, 45 dias.

 

 

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Tecnica del Panchakarma.

Los m?dicos ayurv?dicos han confiado tradicionalmente en la observaci?n para diagnosticar la enfermedad. La diagnosis se basa en la observaci?n f?sica, preguntando a los pacientes sobre antecedentes personales y familiares, la palpaci?n, y escuchar el coraz?n, los pulmones, y los intestinos y observar la lengua y la orina.

Tratamiento de la Enfermedad en la Medicina Ayurv?dica

La Medicina Ayurv?dica sostiene que para restablecer la salud es necesario que primero se entienda y diagnostique correctamente la enfermedad o el desequilibrio corporal.

 Despu?s de la diagnosis, hay cuatro m?todos principales a trav?s de los cuales un m?dico Ayurv?dico trata la enfermedad: limpieza y desintoxicaci?n, alivio, rejuvenecimiento (rasayana), e higiene mental.

Shodan (que limpia y que desintoxica)

El rol de la limpieza en la Medicina Ayurv?dica es m?s importante que el que desempe?a en la medicina occidental, y consiste en limpiar las toxinas que hay en el estomago, los sinus nasales, el intestino, etc. En la preparaci?n para limpiar, el m?dico ayurv?dico aconseja un masaje con aceite herbario ayurv?dico en forma l?quida para que se absorba bien a trav?s la piel.

Una vez que ha penetrado en el sistema, puede recoger las toxinas, tales como pesticidas, as? como virus y bacterias. Estas toxinas se expulsan a trav?s de los canales normales de la eliminaci?n. Para su completa eliminaci?n, al tratamiento del masaje le sigue un vapor herbario en sauna.

Shaman (alivio)

El paso siguiente en la cura de la enfermedad de forma ayurv?dica es el alivio, o shaman, usado para equilibrar y pacificar el dosha corporal. Shaman se centra m?s en la dimensi?n espiritual, y utiliza una combinaci?n de hierbas ayurv?dicas, ayuno, estiramientos de yoga, ejercicios de respiraci?n, meditaci?n, y ba?os de sol por un tiempo limitado.

Estas t?cnicas son ?tiles para la gente con los sistemas inmunes disfuncionales, o para las que est?n demasiado enfermas o emocionalmente d?biles para experimentar las formas m?s vigorosas de limpieza f?sica conocidas en el ?pancha karma?.

Un m?todo de shaman, llamado ?jugar con el fuego?, es absolutamente necesario en los des?rdenes del kapha y del vata en los pacientes que tienen fuego g?strico d?bil. Los pacientes consumen miel con ciertas hierbas como el pippili (pimienta larga), el jengibre, el cinamomo, y la pimienta negra (?sto se debe hacer cautelosamente en el sujeto pitta).

Rasayana (rejuvenecimiento)

Despu?s del r?gimen de limpieza, puede empezar un programa de tonificaci?n llamado rasayana. Tonificaci?n significa realzar la capacidad del cuerpo de funcionar bien, y el rasayana es similar a mejorar la sinton?a del sistema fisiol?gico. Se utiliza para restablecer la vitalidad del sistema.

Adem?s, se dice que el rasayana aumenta la longevidad retrasando el proceso del envejecimiento del reloj biol?gico.

La Medicina Ayurv?dica utiliza tres subcategor?as del rasayana como tratamiento rejuvenecedor y restablece los tejidos finos y los ?rganos del cuerpo: hierbas especiales preparadas como p?ldoras, polvos, pomadas; preparaciones minerales espec?ficas de la condici?n y dosha de una persona.

Satvajaya (higiene mental y curaci?n espiritual)

Satvajaya es un m?todo para mejorar la mente para alcanzar un nivel superior mental y espiritual, y se logra por el desbloqueo de la tensi?n psicol?gica y el abandono de creencias inconscientes negativas.

Las categor?as del satvajaya incluyen la terapia del mantra o terapias del sonido que cambian los modelos vibratorios de la mente; yantra, figuras geom?tricas para llevar la mente fuera del pensamiento cotidiano; tantra, dirigir energ?as a trav?s el cuerpo; meditaci?n, para alterar estados del conocimiento; y gemas, metales y cristales.

Las t?cnicas de Satvajaya nos liberan de las emociones negativas, de modelos del pensamiento y prejuicios que pueden ser pesados y condicionan nuestra vida.

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Cuando realizar el Panchakarma Los textos cl?sicos establecen claramente que todo el mundo necesita del panchakarma.
Como m?nimo, las personas que gozan de buena salud deber?an recibir una semana de panchakarma todos los a?os. Son momentos especialmente propicios los cambios estacionales.

Tambi?n se pueden aprovechar los beneficios del Panchakarma luego de un tratamiento m?dico o de una transici?n vital importante como la menopausia. 

Beneficios del Panchakarma Los siguientes son algunos de los beneficios demostrados en distintos estudios cient?ficos:
Aumenta la capacidad de desintoxicaci?n hep?tica
Mejor?a de los factores de riesgo cardiovascular
Disminuye la Presi?n Arterial M?nima
Aumenta un p?ptido intestinal que act?a como vasodilatador coronario en un 80% a los tres meses
Disminuye el Colesterol total e incrementa el Colesterol HDL en un 7.5%
Disminuye las molestias corporales y produce estabilidad emocional persistentes luego de 10 semanas posteriores al tratamiento
Aumenta la vitalidad, el vigor y la fortaleza corporal
Disminuye el stress corporal, la fatiga, la depresi?n y la ansiedad

 

 

CENTRO DE ACTIVIDADES:          

C/ San Vicente M?rtir, 98 PTA 1           
46007 VALENCIA          
TEL: 96 329 0 918 ? M?VIL: 647 00 98 99        

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