Los orígenes del
yoga, la evidencia nos lleva a ubicar el conocimiento del yoga por
lo menos desde hace 5000 años.
Las primeras referencias
proceden de descubrimientos arqueológicos excavados del valle de Indo
(actual Pakistán) donde se encuentran varios sellos de piedra con
figuras que realizan posturas del yoga.
Y cuyo descubrimiento
lo ligan a la gran civilización de Hindus-Sarasvati.
Yoga significa unión. Se
refiere al proceso de unión del ser individual con el ser universal
que propicia ese estado mental de calma y sosiego en todas las
situaciones.ver
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¿En qué consiste el Yoga?
El yoga consiste en suprimir la actividad de la mente.
El Yoga es el
conjunto de técnicas físico-mentales, originarias del hinduismo,
destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con
Dios, por medio del Samadhi.
El término proviene del sánscrito yug, 'unión', o más exactamente
"Integración" de donde proviene la palabra española 'yugo'. Su
objetivo final es la consecución del estado de Samadhi o Plenitud:
aquel en el que el ser humano ha recobrado su "verdadera"
naturaleza y vive en conformidad con ella.
Este yoga es de la
escuela original de la India, con la profesora Shobha Lad. con mas
de 25 años docencia.
El Yoga comprende muchas ramas que
contribuyen al completo desarrollo de nuestras diferentes facetas:
Físico, psico-fisico, mental y espiritual.
También puede ayudarnos
a encontrar el equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma.
Esto puede ir desde una simple relajación hasta la búsqueda espiritual
o "meditación".
Nacido del Hinduismo los
diferentes Yogas no están ligados a una religión .
El creyente como el ateo
pueden practicar los métodos del yoga sin necesidad de imponerse
principios en desacuerdo a sus convicciones religiosas.
¿Que soluciona el Yoga ?
Ansiedad, insomnio, estrés, depresión, dolor de
espalda ,migrañas dolor de cabeza ,obesidad ,acne ,flacidez, articulaciones
dermatitis, eczema, soriasis, problemas psicosomáticos y muchas cosas mas .
Se
recomienda
El Yoga necesita de un aprendizaje
por medio de personal cualificado y con experiencia, pero es
principalmente un método personal basado en la libertad y la capacidad
individual. El practicante de Yoga toma en mano su progreso día a día
para conseguir una verdadera autonomía.
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